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早晨運(yùn)動空腹好嗎?

病情描述:
為了減肥每天早晨我不吃東西就去運(yùn)動,但是有時候會出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象,我想知道早起空腹跑步到底好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果早上空腹運(yùn)動是不健康的,這樣會出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定,一定要給肚子墊點(diǎn)底兒,當(dāng)然也不要吃得太飽,因為那樣會影響運(yùn)動,所以早起空腹運(yùn)動是不健康的。
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