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餐前吃水果的好處有哪些?

病情描述:
每次吃飯之前,我媽都會(huì)讓我吃一些水果,這樣吃飯有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果中的營(yíng)養(yǎng)成分是很高的,并且有很多的成分都是水溶性的,如果能夠在餐前吃會(huì)更有利于消化和吸收,這樣可以讓身體營(yíng)養(yǎng)充分,更健康。
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