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痰濕體質(zhì)的人可以運(yùn)動(dòng)嗎?

病情描述:
我的腹部有些肥胖,肉也屬于那種松垮型的,去中醫(yī)那檢查才了解,這是痰濕體質(zhì)的一個(gè)標(biāo)志,我這樣的體質(zhì)可以做一些運(yùn)動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
痰濕體質(zhì)的人在日常應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),最好是多做一些有氧運(yùn)動(dòng),以微微出汗為主,而避免劇烈運(yùn)動(dòng),以避免可以健康造成影響。
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