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哪些東西會導致缺鋅?

患者:女,30歲

病情描述:
我都不敢亂吃東西了,覺的可能會導致缺鋅,哪些東西會導致缺鋅?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鋅缺乏會導致人沒有精神,而含鋅豐富的食物有魚、雞肝、雞蛋,以及各種海產品等,吃糖、飲酒可增加機體鋅的消耗,所以不愛吃動物性食品、愛吃甜食糕點、嗜酒的女性容易缺鋅。
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