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吃完飯喝水有什么好處?

病情描述:
我有一個(gè)習(xí)慣就是吃完飯就喝水,我覺(jué)的挺好的,就是有什么好處?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃完飯就喝水能降低腸道中的脂肪含量,如三餐后喝水,醫(yī)生建議餐后半小時(shí)喝水,起床一杯水,清晨是一天補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī),清晨飲水可以讓腸胃蘇醒過(guò)來(lái),降低血液濃度,促進(jìn)循環(huán),睡前一杯水,睡前半小時(shí)補(bǔ)充水份,讓身體在睡眠中維持平衡狀態(tài),降低結(jié)石發(fā)生的幾率。
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