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多吃青菜可以幫助消化嗎?

病情描述:
我的消化不是很好,好朋友告訴我要多吃點(diǎn)青菜,多吃青菜能幫助消化嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多青菜能幫助消化,可以吃大白菜、油菜、菠菜,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,消除腹脹。還可以多吃山楂,能健脾胃,促消化,特別是消油膩肉食積滯之漲。
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