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睡前吃馬鈴薯會長胖嗎?

病情描述:
我在減肥,吃的東西不多,就是晚上睡覺前要是餓了的話,我就馬鈴薯,睡前吃馬鈴薯會長胖嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
馬鈴薯屬于低脂肪食物,在睡前吃些馬鈴薯不僅不會導(dǎo)致發(fā)胖,還會讓你睡得更香甜,因為馬鈴薯中含有豐富的堿性化合物,至于烹飪方式,營養(yǎng)專家建議你將馬鈴薯蒸、煮或制成土豆泥。
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