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每天都喝牛奶選擇全脂還是低脂好

患者：男，18歲

病情描述:
我計(jì)劃以后每天都喝牛奶，但不知道選擇什么好，全脂還是脫脂的呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素D等營(yíng)養(yǎng)，如果每天喝一杯牛奶或酸奶，健康成人和兒童少年并不需要選擇脫脂產(chǎn)品，直接喝全脂產(chǎn)品即可，美味又營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，可考慮選擇強(qiáng)化維生素A，維生素D的低脂肪產(chǎn)品。
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