一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

主食吃什么對身體好?

病情描述:
我因為怕胖,所以一般情況下都不會吃主食,但是媽媽說這樣不行,主食吃什么比較好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在選擇主食的時候,可以選擇多吃一些粗糧。糙米,小米,黑米,燕麥等,在夏季每天熬一些豆粥,比如清熱祛暑的綠豆粥,祛濕利水的紅豆粥,膳食纖維、礦物質(zhì)豐富的白扁豆粥都很時候在早晚吃。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>