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紅肉和白肉哪個(gè)好?

患者:女,24歲

病情描述:
我媽媽讓我多吃紅肉,我婆婆讓我多吃白肉,紅肉和白肉哪個(gè)更好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這兩種肉各有各的好。體力勞動(dòng)者可適當(dāng)吃紅肉,腦力勞動(dòng)者則要多吃白肉;女性可多吃白肉。多吃紅肉易致心血管疾病和認(rèn)知障礙,應(yīng)以吃白肉為好;孩子處于發(fā)育期,兩種肉都要吃。
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