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多運(yùn)動(dòng)對(duì)人的好處有哪些？

病情描述:
平時(shí)有事沒(méi)事我就要出去運(yùn)動(dòng)，還經(jīng)常打籃球，運(yùn)動(dòng)對(duì)人好處有哪些？
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，而且可以減肥瘦身。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。所以，應(yīng)多參加適宜長(zhǎng)高和健腦的活動(dòng)，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動(dòng)等，也可以通過(guò)增高產(chǎn)品的輔助治療與運(yùn)動(dòng)有機(jī)的結(jié)合實(shí)現(xiàn)增高的最佳療效。
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