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在霧霾天氣多吃哪些食物好?

病情描述:
由于我生活的環(huán)境經(jīng)常有霧霾,所以長(zhǎng)期咳嗽,那么在這種環(huán)境下生活要多吃哪些食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在霧霾天,很容易出現(xiàn)肺部發(fā)炎的癥狀,所以要多吃一些清肺的食物。霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽,還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。
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