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每天吃多少種食物才算健康？

患者：男，30歲

病情描述:
因?yàn)樯眢w一直是亞健康，想要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，每天吃多少食物才算是健康呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素非常多。為平衡吸收營(yíng)養(yǎng)，保持身體健康，各種食物都要吃一點(diǎn)，如有可能，每天的主副食品應(yīng)保持10種左右。
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