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每天吃多少水果才足夠呢?

患者:女,25歲

病情描述:
水果對(duì)身體好我是知道的,但是每天吃多少量才能起到作用呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果中含有的大量維生素是身體所必需的。每個(gè)人每天至少能吃上一斤水果最好。其實(shí),量也不大,也就是一個(gè)蘋(píng)果加一個(gè)橙子的量就夠一斤了。
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