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給小孩補(bǔ)鋅吃什么最好?

病情描述:
小孩的頭發(fā)發(fā)黃很嚴(yán)重,到醫(yī)院檢查以后發(fā)現(xiàn)是缺鋅了,吃什么補(bǔ)鋅呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主食是能夠補(bǔ)鋅的,但是大米、面粉等精加工的糧谷類食物中,鋅含量都比較低,但是全谷類食物中鋅含量還是比較高的,麥胚是富含鋅的代表,燕麥、小米等鋅含量也比較高。
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