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孩子的午餐吃什么大腦好?

病情描述:
每天做午餐都得想,不知該做什么給孩子吃,吃什么補(bǔ)大腦呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議孩子的午餐可以多吃魚,魚類脂肪多由不飽和脂肪酸組成,對大腦思維有幫助。如果孩子是“肉食動(dòng)物”,也不用擔(dān)心,為肉找好“搭檔”同樣可行,只要將動(dòng)物蛋白和植物蛋白搭配即可。
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