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減肥吃什么主食好?

病情描述:
我作為一個愛美愛健康的女孩,我也擔心肥胖發(fā)生在我身上,減肥吃什么主食好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
少煮一點米飯,也就是吃個半碗米飯,另外一部分主食由紫薯或者南瓜或者土豆來替代,這樣不僅營養(yǎng)更全面了,而且也不會吃那么多了。
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