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夏天為什么要吃酸味食物

病情描述:
我很怕酸,一般不敢吃酸的,但每到夏天奶奶就強迫要我吃點,夏天為什么要吃酸味食物?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天由于高溫及蟲害讓人食欲不振,若長時間不想進食肯定會導致營養(yǎng)不良。酸味食物可以緩解油膩、消食開胃,另外酸味食物還可以收斂汗水祛除濕氣,夏天吃點酸味正好可以預防因出汗過多和食欲不振而引起的身體損耗。象醋、檸檬、烏梅、菠蘿、獼猴桃等都是酸味食物,適合夏季食用。
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