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不吃早餐有什么壞處呢

病情描述:
自從上了高中以后,我就經(jīng)常不吃早餐,不吃早餐有什么壞處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
饑餓時(shí)血糖降低,會(huì)使大腦出現(xiàn)障礙,發(fā)生頭暈、注意力不集中、易疲勞等現(xiàn)象,導(dǎo)致記憶力減退,影響大腦功能。如果不吃早餐,身體得不到充足的營(yíng)養(yǎng)和能量供給,自然運(yùn)作效率低下,尤其作為“管理中心”的大腦會(huì)消極怠工。長(zhǎng)此以往,還會(huì)影響記憶力。
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