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玉米中含有哪些營養(yǎng)?

患者:男,26歲

病情描述:
每天早上喜歡吃一個玉米,因為聽說多吃玉米有利健康,玉米具體有哪些營養(yǎng)?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
玉米中含有亞油酸和維生素E。能使人體內(nèi)膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發(fā)生。玉米中含鈣質(zhì)較多,科學家研究表明,缺鈣是引起高血壓的原因之一。玉米中含有豐富的曲谷胱甘肽,是一種抗癌因子。
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