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新年過(guò)后腸胃不適怎么辦?

患者:女,36歲

病情描述:
春節(jié)在家一直都是處在吃吃吃的模式中,不但體重飆升,而且胃口也差了,這該怎么辦?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
胃口不好主要是因?yàn)槌杂湍伒?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物太多,建議吃一些清淡的食物,如綠葉蔬菜類(lèi),油菜、菠菜等;塊莖瓜果類(lèi),西紅柿、南瓜、黃瓜、蘿卜等,它們既可做菜,又可頂飯;還有豆類(lèi)食品,如黃豆、豌豆、蠶豆、豆芽等,它們含有一定數(shù)量的植物蛋白及植物脂肪,對(duì)人體健康有好處。
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