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下班后的加餐吃什么合適?

病情描述:
平時經(jīng)常會加班,每次加完班后都很餓,那下班后加餐吃什么合適呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對上班的朋友來說,加一次夜餐能補充所消耗的能量,夜餐可以喝牛奶,吃一些富含膳食纖維的食物。少吃純糖和含脂肪高的食物,并應(yīng)控制鹽的攝入量。
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