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午餐吃什么更有營養(yǎng)呢?

病情描述:
平常在公司午餐經常一個快餐就搞定了,不知道午餐吃什么才更有營養(yǎng)呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
午餐是一天中重要的一頓飯,最好多吃一些含有微量營養(yǎng)素食物,像谷類主食、動物肝臟、豆制品、新鮮水果、蔬菜等。要注意食物的多樣性,注意葷素搭配。
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