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生菜的作用有哪些?

病情描述:
我一個(gè)星期要吃?xún)纱蔚纳?,是吃?xí)慣了,只是這生菜的作用都有哪些???
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
生菜的主要作用是針對(duì)皮膚,生菜屬于葉用萵苣類(lèi),含維生素A和胡蘿卜素很高勝過(guò)其他的綠葉蔬菜,還屬于天然抗氧化物,主要保護(hù)我們的皮膚能光滑年輕。生菜常用來(lái)作為面包的配菜,經(jīng)常吃一些有護(hù)眼的功效。
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