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        如何保障腸道的健康?

        病情描述:
        現(xiàn)在患腸道方面疾病的人越來越多了,在飲食上要注意哪些方面,來保障我們腸道的健康?
        共1個回答
        胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
        湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
        想要腸道輕松健康,我們進食的時候需要一個好的輕松的情緒,而且要細嚼慢咽忌狼吞虎咽,多吃發(fā)酵食物,早起喝一杯溫開水,多吃含高纖維的食物。
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