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清淡飲食為長(zhǎng)壽之道嗎?

患者:女,67歲

病情描述:
奶奶年紀(jì)比較大了平時(shí)飲食都很清淡,不喜歡吃大魚(yú)大肉,是不是飲食清淡飲食可以長(zhǎng)壽?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
菜譜雖然簡(jiǎn)單,但是都是精華,也沒(méi)有那些大魚(yú)大肉,都是平常人家都能買得起,吃得上的蔬菜,只是對(duì)于現(xiàn)在很多盲目養(yǎng)生的人而言,都很少吃。他們總以為吃山珍海味,生猛海鮮才是補(bǔ)。其實(shí)不然,長(zhǎng)壽老人都知道,清淡飲食為長(zhǎng)壽之道。
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