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清淡飲食為長壽之道嗎?

病情描述:
奶奶年紀比較大了平時飲食都很清淡,不喜歡吃大魚大肉,是不是飲食清淡飲食可以長壽?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
菜譜雖然簡單,但是都是精華,也沒有那些大魚大肉,都是平常人家都能買得起,吃得上的蔬菜,只是對于現(xiàn)在很多盲目養(yǎng)生的人而言,都很少吃。他們總以為吃山珍海味,生猛海鮮才是補。其實不然,長壽老人都知道,清淡飲食為長壽之道。
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