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健康營養(yǎng)的早餐有哪些

病情描述:
早餐總是很頭疼吃什么,就怕營養(yǎng)不夠,那健康營養(yǎng)的早餐都有哪些呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健康早餐有很多種:豆?jié){一杯、雞蛋一個、草莓一把、一個花卷;牛奶、雞蛋、黃瓜、蘋果、全麥面包一個;豆腐腦、雞蛋、素菜包2個、一小把草莓;花生5個、黃豆、核桃3個打汁,吃1片面包加蘋果。在日常生活中,應(yīng)按時吃早餐,以免影響身體健康。
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