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吃早餐的好處有哪些?

病情描述:
自從聽說不吃早餐對(duì)身體有害之后,我就每天都吃早餐,可常吃早餐有哪些好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常吃早餐可以養(yǎng)胃,也可以降低生病的幾率。精力充沛+愉快心情+釋放壓力:研究表明健康的早餐不僅能提供足夠的營養(yǎng),還能給人們一個(gè)愉快輕松的心情,減少身心的壓力。
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