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吃水果能幫助膠原蛋白的吸收嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
那個期間我在補(bǔ)充膠原蛋白,我的一個朋友讓我在這期間吃一些水果,吃水果能夠幫助膠原蛋白要吸收嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果中含有豐富的維生素c,能夠幫助身體合成膠原蛋白,并且大多數(shù)的水果還有抗氧化的作用,在食物之后能夠減少身體自由基對膠原蛋白的破壞,所以在補(bǔ)充膠原蛋白的時候,最好是吃一些水果。
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