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吃什么可以補充維生素c?

病情描述:
聽說身體中的維生素c充足,可以讓皮膚更好,我吃什么能夠補充維生素c呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素c是一種抗氧化的物質(zhì),適當?shù)臄z入可以讓皮膚更美白,并且讓皮膚更有彈性,想要補充維生素c可以每天吃一些新鮮的水果和蔬菜,尤其是酸味的水果,含維生素c很高。
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