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服用益生菌好還是服用益生元好？

患者：女，2歲

病情描述:
孩子腸道一直不好，我在考慮到底是給他選擇益生菌，還是選擇益生元，到底哪一種更好？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這兩種營養(yǎng)都可以調(diào)理腸道，各有各的好處，首先，乳桿菌可以存活于胃和小腸，而雙歧桿菌經(jīng)過胃的洗禮到達大腸所剩無幾。據(jù)統(tǒng)計，服用超過10億益生菌，最后到達腸道內(nèi)僅剩1000；10000個，而這些外來的益生菌也很難在腸道中穩(wěn)定繁衍下來。因此直接補充益生菌粉并不能發(fā)揮其高效的作用。而補充益生元可以為腸道內(nèi)益生菌提供充足的能量，使益生菌大量繁殖，也就是授人以魚不如授人以漁的道理。
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