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多吃膳食纖維對身體有哪些好處

患者:女,30歲

病情描述:
我喜歡選擇膳食纖維含量比較高的食物,可這樣的食物吃了對身體有哪些好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人的身體攝入適當?shù)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維能增強體質(zhì),還能改善身體虛弱。富含豐富的膳食纖維,可以改善體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境,增值益生菌,保護腸道恢復(fù)動力,保持人體健康。
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