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什么食物可以增加益生菌的生長(zhǎng)?

患者:女,39歲

病情描述:
這幾年我的消化現(xiàn)象出現(xiàn)了問(wèn)題,吃完?yáng)|西之后很容易會(huì)發(fā)脹,吃什么食物能夠增加益生菌的生長(zhǎng)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
腸道中的益生菌平衡,就可以讓人體更健康,并且還可以增加身體免疫力,該日常的時(shí)候最好是多吃一些豆類,蘋(píng)果,海藻等食物,這樣可以讓腸道中的益生菌生長(zhǎng),對(duì)身體健康有利。
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