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怎么鍛煉能活動(dòng)大腦?

患者:女,60歲

病情描述:
上了年紀(jì),感覺腦子也不怎么活動(dòng)了,我想要活動(dòng)一下大腦,要怎么鍛煉才能活動(dòng)大腦?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
鍛煉大腦可以選擇運(yùn)動(dòng)的方法,如每天跳上半個(gè)小時(shí)的迪斯科健身舞、打乒乓球、羽毛球等,在做操或打拳時(shí)有意識(shí)地讓左手、左腿多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作,以刺激右腦。右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來得快,由于右腦的活動(dòng),左半球的活動(dòng)受到某種抑制,人的思想或多或少地?cái)[脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法,靈感經(jīng)常會(huì)脫穎而出。
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