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腦保健有哪些方法?

病情描述:
最近感覺身體異常疲憊,上班也沒精神,腦袋混混沌沌的。腦保健有哪些方法?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
"腦保健"的方法很多,但最易忽視而又極為重要的是如何科學(xué)地用腦,以免過度用腦,長時(shí)期用腦過度會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞受損與記憶衰退。不開夜車是一種保護(hù)腦子的有效方法。
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