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雞蛋牛奶有什么好?

患者:女,22歲

病情描述:
平時(shí)早餐我會(huì)吃雞蛋牛年的,雞蛋牛奶有什么好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雞蛋、牛奶是最好的優(yōu)質(zhì)蛋白來源,但不含膳食纖維和植物化學(xué)物,平時(shí)多吃可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣避免熬夜多吃綠色青菜就好。
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