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平時做點運(yùn)動好嗎?

病情描述:
我平時飯后都喜歡去公園散步,有時候會慢跑,平時做點運(yùn)動好嗎?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,適度鍛煉可以使血液中白細(xì)胞介素增多,進(jìn)而增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性,消滅病毒和癌細(xì)胞,并促使身體釋放使人興奮的應(yīng)力激素,從而達(dá)到提高人體免疫力的目的。同時,運(yùn)動時,出汗和血液循環(huán)加快可幫助身體將毒素尤其是皮膚上的毒素排出。
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