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吃玉米的好處有什么?

病情描述:
每次看到有賣煮玉米的,我就會(huì)買來吃,吃玉米都有啥好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果每天都能吃一個(gè)玉米,不管是對眼睛還是抗衰老都是有很多的好處,這是因?yàn)橛衩字泻胸S富的葉黃素和玉米黃質(zhì),這種物質(zhì)可以幫助預(yù)防黃斑變性和白內(nèi)障疾病,并且玉米中還含有多種抗癌因子,能夠幫助抵抗各種癌癥。
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