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冬季養(yǎng)肝護(hù)肝吃那些食物呢?

患者:女,28歲

病情描述:
冬季進(jìn)補(bǔ)很多人會(huì)選擇一些高營(yíng)養(yǎng)高能量的食物,但過(guò)量食用這類(lèi)食物會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)荷,無(wú)法及時(shí)排出毒素,所以進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)要不忘吃一些護(hù)肝的食物促進(jìn)肝臟排毒。那么,冬季養(yǎng)肝護(hù)肝吃那些食物呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最?lèi)?ài),如雞蛋、豆腐、牛奶、芝麻、魚(yú)、雞肉等,這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”,能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。
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