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吃夜宵要注意什么?

病情描述:
因為近段時間公司在趕一個新項目,所以我經(jīng)常加班,而吃夜宵也成了家常便飯,吃夜宵要注意什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果個人有吃夜宵的習慣的話,那一定要注意吃夜宵的時間應該安排在睡覺前兩個小時,21點左右比較合適。夜宵進食量要少,盡量別超正餐的一半。
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