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如何預防心血管疾???

病情描述:
腦血管疾病是非常危險的病癥之一,很多老年人都有慢性心腦血管疾病,那么從小該如何預防心血管疾???
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
養(yǎng)成良好的生活習慣和規(guī)律,平衡飲食,保持良好心情。增加體育活動,提倡有氧代謝運動如走路、跑步、跳繩、騎自行車、劃旱冰、球類等,提倡健康飲食與戒煙,特別推薦跳繩作為有氧代謝運動的簡便方式在全球開展。
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