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長期吃速食食品對健康有利嗎?

病情描述:
過年的時(shí)候家里冰箱里總會(huì)放一些速食食品,這些吃起來是很方便,那它有營養(yǎng)嗎,長期吃對健康會(huì)不會(huì)不利?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不宜吃太多,速食多為“三高”即高熱量、高脂肪、高鈉;“三低”即低礦物質(zhì)、低維生素、低纖維素食物,長期吃速食會(huì)導(dǎo)致肥胖、高血壓、高血脂等各種慢性病。
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