一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

怎么判斷自己飲食是否健康

患者:女,36歲

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)最近胃口很好,吃的很多,但是又擔心飲食方面不健康,那么怎么判斷自己飲食是否健康呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果最近2個月,你發(fā)現(xiàn)自己體重增加數(shù)斤,那么極可能是這一個月你吃得太多(相對于你的運動),或者運動太少(相對于你的飲食);反之,如果最近2個月,你發(fā)現(xiàn)自己體重減少數(shù)斤,那么極可能(非100%)是這2個月你吃得太少(相對于你的體力活動),或者體力活動太多(相對于你的飲食);如果最近2個月,你發(fā)現(xiàn)自己體重無增也無減,那么說明這段時間,你的飲食(能量攝入)和運動(能量消耗)實現(xiàn)了平衡。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>