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運(yùn)動(dòng)可以抗衰老嗎？

患者：女，36歲

病情描述:
總感覺皮膚越來(lái)越粗糙，眼角的魚尾紋也開始悄悄出現(xiàn)，衰老癥狀已經(jīng)開始顯現(xiàn)，朋友建議我多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能抗衰老嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
之所以女性衰老的快，是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)增加血液循環(huán)的速度并改善皮膚局部的微循環(huán)，對(duì)皮膚質(zhì)地有明顯影響。適量的運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)保持全身及皮膚的年輕狀態(tài)都是大有裨益的。
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