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什么食物可以延緩衰老?

患者:女,35歲

病情描述:
愛(ài)美是人的天性,讓衰老來(lái)的慢一些是人的愿望,那么,吃什么可以延緩衰老?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃開(kāi)心果等堅(jiān)果可以延緩衰老,因?yàn)檫@些堅(jiān)果中,具有較強(qiáng)抗氧化作用的維生素E可以保護(hù)不飽和脂肪酸,使其免于被氧化(變質(zhì),又稱“酸敗”);在人體內(nèi),維生素E的抗氧化作用有助于延緩衰老、保養(yǎng)皮膚、抗動(dòng)脈粥樣硬化等。
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