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哪些食物中有油?

病情描述:
我本來(lái)就有高血脂,要減少油膩食物的攝入,我想知道哪些食物中有油?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
脂肪分為植物脂肪和動(dòng)物脂肪,而脂肪主要來(lái)源于三類(lèi)食物,一是魚(yú)、肉、蛋、奶、大豆制品、堅(jiān)果等高脂肪的天然食物,另外是烹調(diào)油,如豆油、花生油、菜籽油、橄欖油等。還有來(lái)自那些添加了較多油脂的加工食品,如油炸食品、餅干、面包、方便面、漢堡、零食等。
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