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補充維生素B2吃蔬菜可以嗎?

病情描述:
我有點輕微的缺乏維生素B2,我想吃些蔬菜來補充維生素B2,可以補充嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蔬菜補充維生素B2是可以的,因為維生素B2廣泛分布于蔬菜、豆類、魚肉蛋奶等動物性食物中。但如果你想找出某種富含維生素B2的食物,并通過多吃它來攝入充足的B2,可能會讓你失望。
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