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膳食纖維的每天攝入量是多少

患者:女,47歲

病情描述:
我有血糖升高的跡象,醫(yī)生建議在飲食上多攝入一些膳食纖維,那每天的合理攝入量是多少?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
膳食纖維所具有的益處非常多,簡(jiǎn)直就是現(xiàn)代慢性病的克星,所以它被視為人體必需攝入的營(yíng)養(yǎng)素,成年人每天應(yīng)該攝入25~30克膳食纖維(DRIs2013,AI),高血脂高血糖等慢性患者還要攝入更多才行。
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