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哪些水果富含膳食纖維

病情描述:
因?yàn)橛斜忝?,所以要多吃富含膳食纖維的食物,就水果而言可多吃哪些種類?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不同種類的水果膳食纖維含量也有所不同,蘋果、鴨梨、大棗等組織較硬、不太好嚼的水果往往含有更多的膳食纖維,而西瓜、水蜜桃、葡萄、哈密瓜等水分大、組織軟的水果含膳食纖維相對(duì)較少。
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