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什么是有氧運動呢

病情描述:
我的上司平時比較喜歡做些有氧運動,什么是有氧運動呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有氧運動主要依靠三羧酸循環(huán)提供能量,凡運動時間較長、氧氣消耗量大增的運動就是有氧運動,如走路、慢跑、游泳、球類、拖地板等。
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